- Ayuda a mejorar la energía
- Aumenta la termogénesis
- La eficacia de los ingredientes ha sido científicamente probada.
- 60 días de garantía de devolución de dinero
- Solo disponible en forma de pastilla
- Disponible solo en el sitio web oficial
Sabemos que estar en forma no es fácil. El exceso de trabajo, el estrés y los quehaceres domésticos a menudo conducen a una mala nutrición y a una vida demasiado sedentaria. Y como consecuencia de esto, aparecen el sobrepeso y la obesidad. Dos condiciones que pueden afectar de forma muy negativa a tu salud.
Afortunadamente, PhenQ es un suplemento muy eficaz que se desarrolló para ayudarlo a mantenerse en forma. Todos sus ingredientes tienen efectos positivos sobre el metabolismo, que han sido científicamente probados. PhenQ lo ayudará a sentirse mejor, con más energía y, por lo tanto, podrá ponerse en forma mucho más fácilmente.
Mi nombre es Bettina, soy graduada en laboratorio clínico y me encanta aprender sobre nuevos productos, estudiar su lista de ingredientes e investigar lo que dice la ciencia sobre cada uno de ellos. Escribí este artículo sobre las revisiones de PhenQ y la información del producto después de una evaluación exhaustiva de todos sus ingredientes. Esta es posiblemente la publicación en línea más completa que encontrará sobre PhenQ y sus efectos.
Si desea saber más sobre PhenQ y sus ingredientes, dónde comprar este producto, cómo usarlo y cómo aumentar su efectividad, siga leyendo.
¿Qué es PhenQ?
Como se mencionó al principio, PhenQ es un suplemento en forma de píldora que fue desarrollado para ayudarlo a mantenerse en forma. Al tomar solo dos píldoras de PhenQ al día, tendrá más energía, se estimulará su metabolismo y podrá ponerse en forma más fácilmente.
Cuales son sus ingredientes?
En su fórmula exclusiva, PhenQ incluye varios ingredientes naturales cuyos efectos sobre el metabolismo, la grasa corporal y la pérdida de peso han sido probados y probados por la ciencia a través de numerosas investigaciones, como puede leer a continuación.
Estos son los ingredientes activos más importantes de PhenQ.
Cafeína
Varios estudios científicos han demostrado que la cafeína es capaz de aumentar la cantidad de energía que gasta el cuerpo. Al mismo tiempo, también ayuda a suprimir el apetito y reducir la cantidad de calorías que consume. Por tanto, es un ingrediente ideal para mantenerse en forma.
Como se puede leer en este informe, publicado por los Institutos Nacionales de Salud (NIH), los científicos examinaron una serie de investigaciones sobre los efectos de la cafeína en el peso de las personas y concluyeron que la ingesta de cafeína estaría asociada con la pérdida de peso y la reducción de la grasa corporal. y disminución del índice de masa corporal.
Además, otros estudios han demostrado que la cafeína puede ayudar a mantener la pérdida de peso a lo largo del tiempo, como se puede ver en este informe, también publicado por los NIH.
¿Cómo logra la cafeína estos efectos?
Como ya se mencionó, los científicos creen que la cafeína podría ayudar a suprimir el apetito, es decir, reducir la sensación de hambre, aunque este efecto sería de corta duración. Por otro lado, la cafeína parece aumentar los niveles de energía en diferentes tejidos corporales, incluso en reposo. La cafeína también estimularía la oxidación de grasas para obtener energía.
Por estas razones, PhenQ ha incluido cafeína en su fórmula única.
L-carnitina
Otro de los ingredientes naturales de PhenQ es la L-carnitina. Los científicos han demostrado que tomar L-carnitina como suplemento dietético tiene dos efectos importantes. Primero, un metaanálisis realizado por investigadores de la Universidad de Teherán concluyó que la L-carnitina puede ayudar a las personas a perder peso.
En segundo lugar, los científicos también han demostrado que quienes reciben un suplemento de L-carnitina acumulan niveles más altos de esta sustancia en su masa muscular. Los músculos que tienen más L-carnitina funcionan mejor, se cansan menos y se recuperan más rápido, lo que significa que tendrán mejores niveles de energía y un mejor rendimiento en el ejercicio.
Y como saben, el ejercicio es sin duda una herramienta muy importante que ayuda a quemar grasa y perder peso.
Carbonato de calcio
Estudios recientes han demostrado que el calcio puede moderar la producción de grasa en el cuerpo. Dentro de las células grasas, el calcio intracelular altera el equilibrio entre la producción y destrucción de grasas, favoreciendo el proceso de lipólisis (quema de grasas).
Si bien la ingesta de carbonato de calcio no parece tener un efecto significativo sobre la pérdida de peso a corto plazo, los científicos creen que este efecto probablemente será mayor a largo plazo.
De hecho, un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Tallahassee, Florida, EE. UU., Muestra que las personas que reciben un suplemento de calcio pierden más grasa y retienen más tejido magro y masa muscular cuando siguen una rutina de pérdida de peso.
Esta es una gran noticia para cualquier persona que desee perder peso y reducir su porcentaje de grasa corporal. PhenQ incluye 625 mg de carbonato de calcio en su fórmula, para complementar adecuadamente su ingesta de calcio en la dieta y así ayudarlo a mantenerse en forma.
Picolinato de cromo
Otro ingrediente natural importante en PhenQ es el cromo. El cromo es un oligoelemento natural esencial que juega un papel importante en el metabolismo de azúcares, grasas y proteínas. Se combina con el ácido picolínico para formar picolinato de cromo, que favorece la absorción del mineral en el intestino.
Los científicos han demostrado que el cromo facilita la acción de la insulina, mejorando así los niveles de azúcar en sangre y ayudando a controlar la diabetes. Además, se ha demostrado que el cromo ayuda a mantener un mayor porcentaje de tejido magro en personas que siguen un plan de pérdida de peso.
Por otro lado, investigadores de la Universidad de Louisiana realizaron un estudio sobre el efecto del picolinato de cromo en la ingesta de alimentos. Los científicos concluyeron que el picolinato de cromo ayudó a reducir la cantidad de alimentos ingeridos y los antojos de alimentos ricos en grasas, lo que puede ser muy beneficioso para las personas que intentan perder peso.
Restablecimiento de α-Lacys
Reset α-Lacys en PhenQ es una fórmula patentada que consta de ácido alfa lipoico, magnesio y L-cisteína. Discutiremos cada uno de los ingredientes en α-Lacys Reset por separado.
ácido alfa lipoico
El ácido alfa lipoico es un ácido graso involucrado en la producción de energía en las células y también actúa como un poderoso antioxidante.
Algunos estudios científicos han sugerido que el ácido alfa lipoico puede tener propiedades contra la obesidad. Las pruebas en animales han demostrado que los suplementos de ácido alfa lipoico pueden ayudar a perder peso y reducir la producción de grasa al disminuir la ingesta de alimentos y aumentar el gasto de calorías al inhibir la acción de ciertas enzimas en el hipotálamo.
Las investigaciones en personas también muestran que quienes reciben un suplemento de este ácido tienen una mayor pérdida de peso que quienes no lo reciben. La diferencia es pequeña pero significativa, concluye este estudio .
Magnesio
El magnesio tiene funciones importantes en el cuerpo. Entre otras cosas, afecta los niveles de glucosa e insulina en sangre, y se sabe que los suplementos de magnesio disminuyen la resistencia a la insulina, como se menciona en este estudio .
La reducción de la resistencia a la insulina ayuda a las personas a mantener su índice de masa corporal y porcentaje de grasa dentro de niveles aceptables.
L-cisteína
La L-cisteína es un poderoso antioxidante que actúa directamente neutralizando los radicales libres. La L-cisteína puede mejorar el rendimiento muscular durante el ejercicio. Cuando los músculos funcionan se generan radicales libres, cuya acumulación genera estrés oxidativo y fatiga la musculatura.
Pero cuando hay L-cisteína, los radicales libres se neutralizan, lo que aumenta el rendimiento muscular en aproximadamente un 15%. Si entrena para perder peso, la L-cisteína sin duda le ayudará a obtener resultados más rápido.
Si desea saber más sobre esta y otras propiedades de la L-cisteína, puede leer este informe publicado por los NIH.
Es importante tener en cuenta que no muchos productos contienen α-Lacys Reset, pero PhenQ no solo lo incluye, sino que también lo combina con otros ingredientes activos probados.
Extracto de cactus
PhenQ también contiene extracto de cactus ( Opuntia ficus indica), un tipo de cactus muy consumido en México y utilizado en la medicina tradicional como remedio para enfermedades metabólicas como la diabetes y la hipercolesterolemia (colesterol alto).
El nopal es rico en fibra y polifenoles, y los científicos han demostrado que su consumo ayuda a reducir el nivel de triglicéridos (un tipo de grasa) en la sangre y la intolerancia a la glucosa.
Además, el extracto de nopal tiene otras propiedades interesantes. Los investigadores también encontraron que el extracto de nopal se une a las grasas de los alimentos en el intestino, impidiendo su absorción y promoviendo así su excreción. De esta forma, podría ayudar a las personas a perder peso. Este es el vínculo con el estudio del nopal y su relación con la excreción de grasas.
Polvo capsimax
PhenQ también contiene capsimax, un producto de fórmula patentada que contiene pimienta, piperina, niacina y cafeína.
Los científicos han descubierto que el consumo de chiles, gracias a su contenido de capsaicina, aumenta el gasto energético del cuerpo, lo que puede promover la pérdida de peso cuando se combina con una dieta saludable.
En cuanto a la piperina, los investigadores también han demostrado que puede afectar positivamente el metabolismo de los músculos en reposo, lo que también puede ayudar a perder peso de forma natural en las personas que lo necesitan.
La niacina (vitamina B3) es conocida por tener algunos efectos sobre el metabolismo del tejido adiposo, disminuyendo la cantidad de grasa que se acumula en el hígado, entre otros efectos positivos que promoverían la pérdida de peso de forma natural.
Y sobre la influencia de la cafeína en el metabolismo del cuerpo y la quema de grasa de la que hablamos antes, así que ya los conoces.
¿Cómo se toma PhenQ?
La dosis recomendada de PhenQ es de dos píldoras al día. Debe tomar uno con el desayuno y el otro con el almuerzo. No se recomienda tomar PhenQ por la noche debido a su contenido de cafeína. Como probablemente sepa, la cafeína puede tener un efecto estimulante y causar problemas para dormir.
Pero no tienes que preocuparte por eso, solo toma una pastilla por la mañana y otra al mediodía, esta simple precaución será suficiente para evitar que PhenQ altere tus patrones de sueño.
¿Cuánto tiempo debo tomar PhenQ?
La mayoría de las personas lo toman durante no menos de 3 a 6 meses antes de comenzar a notar los resultados. Sin embargo, es importante consultar con su médico antes de tomar cualquier suplemento dietético.
¿Quién puede usar PhenQ?
Prácticamente cualquier persona puede tomar PhenQ, debido a sus pocas contraindicaciones.
No debe tomar PhenQ si …
- Es alérgico a alguno de los ingredientes.
- Las mujeres embarazadas o en período de lactancia no deben tomar PhenQ
- Este producto no ha sido probado en niños, por lo tanto, no se recomienda el uso de PhenQ para niños menores de 18 años.
- Si tiene algún problema de salud, como diabetes, presión arterial alta o problemas cardíacos, no debe tomar PhenQ sin consultar a su médico.
Posibles efectos secundarios de PhenQ
Este producto generalmente se tolera muy bien, sin embargo, en algunas personas pueden presentarse efectos secundarios leves, como los siguientes:
- Náuseas vómitos
- Nerviosismo, inquietud
- Problemas digestivos
Si estos síntomas son graves después de tomar PhenQ, consulte a su médico.
Beneficios de tomar PhenQ
Incluir PhenQ en su dieta diaria tiene muchas ventajas y beneficios. Los más importantes son los siguientes:
- Te ayudará a sentirte mejor, con más energía.
- Casi todo el mundo puede usar PhenQ
- Efectos secundarios muy raros
- La eficacia de sus ingredientes ha sido ampliamente probada por la ciencia.
PhenQ es uno de los pocos productos que puede brindarle todos estos beneficios al mismo tiempo. Además, PhenQ tiene una garantía de devolución de dinero. Si no obtiene los resultados que espera, puede solicitar la devolución de su dinero. Si está buscando comentarios de otros usuarios, encontrará muchas calificaciones positivas en PhenQ.
En las imágenes a continuación, puede ver algunos de los antes y después que los usuarios de PhenQ han compartido con el fabricante.
Desventajas
Quizás el precio de PhenQ podría considerarse no el más barato. Pero considerando la gran cantidad de ingredientes activos probados que contiene, comprar PhenQ es realmente beneficioso.
Otro posible inconveniente es que puede haber versiones falsas del producto en Internet. Para asegurarse de que está comprando la versión original de PhenQ, debe comprarla solo en la página oficial de ventas de PhenQ.
¿Dónde puedo comprar PhenQ y cuál es su precio?
Como acabamos de decir, solo debe comprar PhenQ desde su sitio web oficial para evitar estafas.
Este es el enlace . Aquí también encontrará varias reseñas de usuarios que ya han probado PhenQ. En cuanto al precio, un frasco de 60 comprimidos cuesta habitualmente 75,95 €, pero actualmente hay una oferta especial en la tienda oficial y puedes comprar PhenQ por solo 65,95 €.
Otras ofertas asequibles también están disponibles en la tienda oficial de PhenQ. Por ejemplo, si compra 2 botellas de PhenQ, pagará solo 129,95 libras y recibirá una tercera botella de PhenQ absolutamente gratis. Y si compra 3 botellas de PhenQ, le costarán solo £ 174.95 y recibirá 2 botellas más de PhenQ y una de Advana Cleanse de forma gratuita.
El sitio web oficial de PhenQ ofrece una garantía de devolución de dinero y se envía a casi todo el mundo, por lo que puede comprar PhenQ de forma segura y confiable.
Cómo aumentar el efecto de PhenQ
Para ponerse en forma rápidamente, lo ideal es aumentar el efecto de PhenQ con una dieta saludable y un poco de ejercicio. A continuación se ofrecen algunos consejos sencillos que le ayudarán a alcanzar sus objetivos con mayor facilidad.
Bebe mucha agua
L de agua ‘ ayuda a lograr la pérdida de peso más rápido y mantener todos los sistemas del cuerpo hidratado y funcionando correctamente. También aumenta la sensación de saciedad y te ayudará a ingerir menos calorías.
Come frutas y verduras frescas
Las frutas y verduras frescas proporcionan muchas vitaminas, fibra y otros nutrientes importantes para mantener una buena salud en todo el cuerpo. También son bajos en calorías, azúcar y grasas. Debe incluir aproximadamente tres porciones de fruta y cinco porciones de verduras frescas en sus comidas todos los días.
Evite los alimentos con alto contenido de grasa y azúcar
Las papas fritas, las comidas rápidas y los alimentos ultraprocesados generalmente contienen grandes cantidades de calorías, azúcar y grasa, que no favorecen la pérdida de peso. Trate de minimizar la ingesta de este tipo de alimentos.
Ejercicio
Afortunadamente, no necesita pasar muchas horas en el gimnasio para hacer el ejercicio que le ayuda a quemar grasa más rápido.
Una simple caminata de 30 minutos al día o una caminata por el parque definitivamente lo ayudarán a perder peso.
Opiniones y conclusiones finales de PhenQ
En resumen, estas son nuestras opiniones sobre PhenQ. Muchas personas quieren ponerse en forma pero no tienen el tiempo ni los niveles de energía para hacerlo. En la actualidad, existen muchos productos en el mercado que prometen quemar grasa, pero contienen solo un ingrediente activo y, por lo tanto, no son efectivos.
En cambio, PhenQ consiste en una combinación única de ingredientes que lo ayudarán a sentirse mejor y a tener mejores niveles de energía para ponerse en forma rápidamente. PhenQ es un producto que contiene ingredientes naturales y, por lo tanto, tiene muy pocas contraindicaciones, por lo que casi cualquier persona puede usarlo de manera segura.
En el sitio web oficial de PhenQ puede comprar con confianza, si no está satisfecho con el producto, tiene la garantía de recuperar su dinero. En definitiva, creemos que PhenQ es un buen producto que puedes utilizar para incrementar el esfuerzo y conseguir el cuerpo que deseas en menos tiempo.